(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/03/%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81-9-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-696x364.jpg)1. ฝึกฝนเข้าใจธรรมชาติว่าอะไรๆก็ผ่านไปเมื่อสุขสบายก็ให้รู้ดีว่าเดี๋ยวความสุขมัน
ก็ผ่านไปเมื่อมีความทุ กข์ ก็ให้รู้ดีว่าประเดี๋ยวความทุ กข์ ก็ผ่านไปเวลามีสถานการณ์แ ย่ๆ
เกิดขึ้นก็ให้รู้เท่าทันว่าเรื่องราวเหล่านี้ก็อาจผ่านไปเช่นกัน
2. ฝึกหัดไม่สะสมการสั่งสมอะไรสักอย่ างนั้นมันเป็นภาระหน้าที่ ไม่มีอะไรที่พวกเราสะสมแล้ว
ไม่เป็นภาระเว้น แต่ว่าคุณงามความดีนอกนั้นเป็นภาระหน้าที่ทั้งผอง ไม่มากก็น้อย
3. ฝึกมองตนเองให้เล็กเข้าไว้ ควรเป็นคนธรรมดาอย่ าเป็นคนสำคัญเมื่อเวลา
มีอะไรเกิดขึ้นอย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเรามากมายไป
4. ฝึกฝนเป็นคนนิ่งๆบอกแต่สิ่งที่ดี ถ้าหากอะไรไม่ดี ก็อย่ าไปขี้บ่น ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูก
หรือสิ่งนั้นจะผิ ดแต่ว่าแม้มันไม่ดีเป็นได้ก็ไม่ต้องกล่าวเลย ด้วยเหตุว่าการพูดในทางเสี ย
หายนั้น มีแม้กระนั้นทำให้จิตใจตนเองล่มจมลง
5. ฝึกหัดเป็นคนสบายๆอย่ าไปยึด กับความสมบูรณ์แบบมากไปเพราะเหตุว่าความสมบูรณ์แบบ
มันไม่มีจริงหรอกมีแต่คน โ ง่เพียงแค่นั้นที่มองว่าความสมบูรณ์แบบมีอยู่จริง
6. ฝึกให้ตัวเองพ้นจากการเป็นท า ส ของเงิน พวกเราจำเป็นต้องฝึกพึงพอใจกับสิ่งที่ตนเองมีใช้อะไร
อยู่ก็ต้องพึงพอใจการที่คนเราจะเลิกเป็นท าส ของรายได้จะต้องเริ่มจากการรู้จักพอเพียงก่อนเมื่อรู้จัก
พอแล้วก็ไม่จำเป็นต้องหาเงินมากมาย และเมื่อไม่ต้องไปหาเงินมากชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน
7. ฝึกฝนอยู่กับตอนนี้เมื่อพวกเรากำลังรู้สึก ห ด หู่ หัวใจ นั่นแสดงว่าพวกเรากำลังอยู่กับอดีตกาลเมื่อพวกเรากำลังรู้สึก
หนักใจโน่นมีความหมายว่าเรากำลังอยู่กับอนาคต แม้พวกเรากำลังกระปรี้กระเปร่ารวมทั้งเป็นสุขก็หมายความว่าเรากำลัง
อยู่กับปัจจุบันพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงแนะว่าให้ทำทีละอย่ างโฟกัสครั้งละงานแล้วทุ กข์จะเข้าไม่สะใจเรา
8. ฝึกหัดเข้าใจเรื่องของการนิ น ท า มนุษย์เรา ก็จะต้องรู้ตัวว่าพวกเราจะต้องถูกนินท าแน่นอน แล้วก็เมื่อ
ถูกนินท าขอให้ทราบดีว่าพวกเรามาถูกทางแล้วล่ะมีความหมายว่าเรายังมีตัวตนอยู่บนโลกผู้ที่ถูกใจเต้น แ ร้ ง เต้น
ก า กับคำนินท าเขาคือคนไม่เคยรู้ทันโลกนั่นเอง
9. ฝึกหัดให้ตนเองเสี ย สละและก็ยอ ม เสียเปรียบบุคคลอื่นบ้างการที่คนๆหนึ่งยอมเสี ยเป รียบคนอื่นบ้าง
เกิดเรื่องที่จำเป็นจะต้องใครก็ช่างที่ บ้ า ความถูกต้องชัดเจน บ้าเหตุผลไม่ยอมเสี ยอะไรเลย ไม่นานคนๆนั้นก็จะ
เป็นบ้ า กลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่ างแม้กระนั้นไม่มีความสุขเพราะจำเป็นต้อง ป ะ ท ะ กับคนรอบข้างเต็มไปหมด
เพื่อความถูกต้องชัดเจนที่ตัวเองตั้งมั่นถือมั่น
พัฒนาตัวเอง (https://freelydays.com/13301/)
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13301/