ถ้าเกิดคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีแนวทางการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าผู้อื่น จนกระทั่งการประพฤติตัวที่จำต้องเข้มงวดมากกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)จำเป็นต้องประพฤติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) วิธีป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายบ่อยๆ การทำกายบริหารสม่ำเสมอไม่ใช่ตีความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆก็คือ การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากว่าความเครียดและก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้าเกิดมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครั้ง สาเหตุเพราะยาบางประเภทไม่อาจทานคู่กันได้ โดยเหตุนี้ควรที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์พร้อมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าว่าคุณไม่สนใจอาจก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้