100 กรัม มีวิตามินซี 141 มิลลิกรัม (http://skyrich99.life)
มะรุมเป็นพืชพื้นบ้าน (http://skyrich99.life)ที่นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง (http://skyrich99.life) โดยทุกส่วนของskyrich99 (http://[url=https://skyrich99.life/register).life]ต้นมะรุม[/url]สามารถกินได้ ใบของมะรุม (http://skyrich99.life)มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ลดไข้ (http://skyrich99.life)