3 เรื่องที่จำเป็นต้องปรับพฤติกรรม ฝึกหัดทำบ่อยๆชีวิตดีรอบด้าน

[Naprapats]

ด้านสังคม

1.อย่ าคาดหวัง เพราะเหตุว่าถ้าเกิดอะไรไม่เป็นดังหวังคนที่จะเศร้าใจเยอะที่สุดเป็นตัวเราเอง

2.อย่ าคิดจุกจิก อะไรที่ไม่เหนือบ่ากว่าแรงปล่อยวางลงบ้าง จิตใจจะได้มีความสุข


3.อย่ ายึดติดกับสถานภาพเดิมๆบางครั้งก็อาจจะจำต้องตัดคำว่า " ถ้าเกิดเป็นก่อนหน้านะ......." ออกไปบ้าง


4.อย่ าตำหนิตัวเอง ให้กำลังใจกับตัวเองวันแล้ววันเล่าอะไรที่ทำผิดพลาด

ตกหล่น แก้ตัวใหม่ได้ในคราวต่อมา ที่ผ่านมาคือบทเรียน

5.อย่ าปรามาศบุคคลอื่น ประสบการณ์ชีวิต คุณวุฒิ วัยวุฒิ สถานภาพ

สภาพแวดล้อม ฯลฯ ของแต่ละคนแตกต่างกัน อย่ าเอาตัวเองเป็น

บรรทัดฐานในการตัดสินคนอื่น ถ้าหากคนอื่นๆไม่คิดเสมือนพวกเรา ไม่ทำเสมือนพวกเรา

ก็ไม่เป็นไร ผลลัพธ์ที่ได้ก็บางครั้งก็อาจจะต่างกัน จำต้องเคารพความนึกคิดรวมทั้งการตัดสินใจของแต่ละคน

ด้านสุขภาพ

1.อย่ าลืมออกกำลังกาย บริหารร่างกายไม่มีโทษ แต่ว่าถ้าออกมากไปร่างกายก็เสื่อมเร็ว

2.อย่ าลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะได้รู้ตัวเองว่าจากนี้ไปอะไรควรจะทำ อะไรควรรับประทาน อะไรควรเลี่ยง

3.อย่ าตามใจปาก กินเพื่อสุขภาพลดการกินเพื่อรส

4.อย่ าซื้อย ากินเอง ถ้าเราไม่ใช่หมอก็อย่ าได้วินิจฉัยโ ร คเอง

5.อย่ ามีความคิดว่าตนเองแข็งแรงราวกับก่อนหน้า ภายหลังที่อายุ 30 ไปแล้วทุกอย่ างในร่างกายก็ถึงช่วงถดถอย

ทางการเงิน

1.อย่ าให้คนไหนกันแน่ยืมหรือกู้หนี้ยืมสิน โดยหวังดอกเบี้ยสูงๆที่ล่อใจ

เพราะว่าดอกเบี้ยสูงมักมากับการเสี่ยงสำหรับในการสูญเงินสูงเช่นเดียวกัน


2. อย่ าลงทุนในธุรกิจที่ตนเองไม่ถนัดหรือขาดความเข้าใจที่ดีพอเพียง ด้วยเหตุว่าสุดท้ายก็จะทำเป็นไม่ดี


3.อย่ าเล่นก า ร พ นั นหรือเ สี่ ย ง โ ช ค โดยหวังลมๆแล้งๆ

อันนี้ต้องถามตนเองว่าเคยเห็นคนใดเล่นก า ร พ นั นแล้วรายแบบยั่งยื่นหรือไม่

4.อย่ าใช้จ่ายไปกับอารมณ์ชั่ววูบ อย่ าประมาทกับการใช้เงิน มีเงินก็ควรที่จะใช้จ่ายให้ได้ย าวๆก็อาจจะดีมากยิ่งกว่า

5. อย่ ามัธยัสถ์จนกระทั่งทำให้เกิดความอึดอัดกับการใช้ชีวิต เนื่องจากว่าบางคราวก็จำเป็นต้องให้รางวัลกับตัวเองบ้าง
ปรับตัว
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13207/
คำค้นหา : ปรับความคิด