^^ 5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

[Chigaru]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำเป็น

     หลายคนมีเหตุมีผลสำหรับการกินเหล้า เป็นต้นว่า ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการเสวนางาน ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยบรรเทาจากความตึงเครียด ฯลฯ แต่นอกจากเหตุผลกลุ่มนี้ การกินเหล้าทุกวันจะมีผลต่อสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายในระยะยาว อาทิเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง ความจำเสื่อม มีผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว ระแวงว่าจะมีคนมารังแกมีผลต่อระบบทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ระบบหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อกินเหล้าในจำนวนมากจะขาดสติและก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร และเป็นเยี่ยมในสาเหตุของความร้ายแรงภายในครอบครัวด้วยด้วยเหตุดังกล่าววิธีเลิกเหล้า จะช่วยทำให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากยิ่งขึ้น มีสติ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำได้อย่างไรบ้าง



ติดตามพวกเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดจุดมุ่งหมายสำหรับในการเลิกเหล้า

     ตัวอย่างเช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางร่างกายของตัวเอง มีแรงจูงใจในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่น เป็นต้น ถ้าเกิดคุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่ชัดเจนก็จะมีผลให้มีกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความมุ่งมั่น

     จำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อสุขภาพร่างกายและก็ทำให้เกิดผลเสียต่อคนภายในครอบครัวมากขนาดไหน ความจริงจังนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตนเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดจำนวนในการดื่มลง

     ในระยะแรกที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าค่อยๆลดปริมาณสำหรับการดื่ม เช่น ปกติแล้วกินเหล้าเสมอๆทุกวี่วัน บางครั้งก็อาจจะทดลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วค่อยๆหยุดเหล้าไปในที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วในการดื่มเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับในการดื่มเหล้าแม้กระนั้นเมื่อคุณศึกษาและทำการค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับในการดื่มและวางเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็พอเพียง แล้วก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับในการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้คุณดื่มเหล้า

     ทดลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งจะก่อให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตนเอง ได้แก่ การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องปกป้องอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญ หันมาเอาใจใส่ครอบครัวมากเพิ่มขึ้น แต่สำหรับคนใดที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นซึ่งก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพกาย ใช้สารสกัดที่มีการค้นคว้าวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความอยากเหล้าก้าวหน้าขึ้น ล้างพิษภายในร่างกายและฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้วก็เป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราชี้แนะไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้และก็ที่สำคัญคือการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจำต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนต้องการเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s