12 วิธีปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[Naprapats]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ ามองดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ว่าจะต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด

เพราะเหตุว่าชีวิตต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ แล้วก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองแล้วก็ผู้อื่น

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตนทั้งสิ้น

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตกลงใจบกพร่อง แต่เมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็ต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ แล้วก็จำเป็นต้องยกโทษตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อเดินหน้าต่อไป


และก็ใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าหากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรจะมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็ไปถึงเป้าหมายอย่ างงเต็กดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้กระทำงานหนักและก็สำเร็จผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจในการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่ประสบความสำเร็จรวมทั้งมองดู โลกในทางดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นรวมทั้งเป็นแรงจูงใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่จริงจังไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..จงอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนเลว

ระรานพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น แม้กระทั่งเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้พวกเราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆพวกนี้ จะทำให้อุปสรรคที่พวกเราเผชิญอยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างเฉียบแหลม

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนเป็นจำนวนมากมายมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบบอกว่า

"ถ้ามันเกิดขึ้น..." ควรฝึกหัดรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) และก็ได้รับคำกล่าวชมจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"เด็ดมาก" เนื่องจากว่านั่นจะเป็นอันมากดวงใจให้คุณคิดบวกถัดไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น รวมทั้งถึงแม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆก่อนหน้าที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดรอบๆตัวเต็มไปด้วยข้าวของเครื่องใช้วางระเกะระกะ ขจัดขจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนใดกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรกรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะเหตุว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงบันดาลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งเกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง รวมทั้งความสำราญ

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตัวเอง รวมทั้งบอกตัวเองบ่อยๆ

เพราะคำสาบานดีๆมีผลต่อขั้นตอนคิดของตน เป็นต้นว่า ถ้าเกิดคุณมีลักษณะอาการซึมเซาบ่อยๆ

คำปัญญาของคุณก็คือ "ฉันมีความสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
เก่งขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง