เมื่อมีคนทำให้ไม่ชอบใจ ควรจำไว้ ดวงใจจำต้องนิ่ง

[Jessicas]

เนื่องจาก ความรู้สึกก็เป็นเพียง อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแค่ชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตนเองอยู่เป็นประจำ รวมทั้งหลายคราวแล้ว ที่อารมณ์ทั้งสิ้นทั้งหลายทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตน และคนที่อยู่รอบข้าง เพียงแค่เพราะเหตุว่าการไม่รู้จัก ข่มอารมณ์ ของตัวเองให้ดีเพียงพอ เตือนตนเองไว้อยู่ตลอดว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตนเองเข้าไปเสี ยหายจะดียิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดียิ่งกว่า

ต้องทำใจให้เย็นเพิ่มมากขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่องราว ที่กำลังพบเจอ แล้วก็เลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆถ้ากลั วว่าจะพลั้งปากพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอคอยให้ใจเย็นมากยิ่งขึ้นกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ใช้เหตุผลที่ดีในการคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการดำเนินชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะในสังคมคนวัยทำงาน ที่มักจะต้องพบเจอกับปัญหาแล้วก็ปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนมากมาย อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง แล้วก็ความใจเร็วที่อาจเกิดขึ้น ถ้าเกิดสามารถควบคุมสติตนเอง รวมไปถึงสถานการณ์ข้างหน้าได้ อาจจะทำให้ถูกมองดูด้วยความรู้สึกชื่นชม จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการเรียกสติ หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับการใช้เรียกสติคืนมา เนื่องจากเปรียบได้เสมือนดั่งว่า พวกเรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป กลายเป็นคนใจเย็นมากเพิ่มขึ้น

เมื่อได้ฝึกฝนให้ตัวเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจทำให้เราได้เปลี่ยนเป็นคน ที่มีความเยือกเย็นอยู่ด้านในตัวเองมากขึ้น แล้วสิ่งจำเป็นของความสุขุมนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้น้อยลง และก็ช่วยตัดทอนวิธีการทำให้ตัวเอง แล้วก็คนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยยิ่งไปกว่านั้นกับเรื่องที่มักใช้แต่ว่าอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆไม่ได้ ทางออกที่ดีเป็นควรละเลยปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไป แล้วก็หันมามองหาปัจจัยแทน รวมถึงเหตุและก็ผลที่สมควรด้วยว่าอะไรที่มีส่วน ก่อให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดีมากกว่า

และมั่นใจว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวเนื่อง ให้เกิดขึ้นกับคนไหนอย่างไม่ต้องสงสัย เนื่องจากว่าถ้าวันหนึ่งจึงควรเลิกรู้จักกันไป เพียงด้วยเหตุว่าปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็อาจมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่เหมาะสักเยอะแค่ไหน
อารมณ์ชั่ววูบ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/